All the World is Grieving

So many of us hide it
under anger or numbness,
but from second-hand emotions,
healing does not follow.

Muchos de nosotros lo ocultamos
bajo la ira o el entumecimiento,
pero de las emociones de segunda mano,
la curación no sigue.

When we deflect the pain
into some consumption, or distraction,
the masking of grief
will keep us from love.
When we do not sit with grieving
the masking of grief will keep us from love.

Cuando desviamos el dolor
hacia algún consumo o distracción,
el enmascaramiento del dolor
nos alejará del amor.
Cuando no nos sentamos con el duelo
el enmascaramiento del dolor nos alejará del amor.

When you see an image of a child’s body
murdered in her tent by a bomb,
When you learn
that in a country not so far away,
the women’s very voices are now against the law,
When the one who left you,
the one you loved above all others,
leaves an absence you cannot bear –

Cuando ves una imagen del cuerpo de un niño
quemado por una bomba,
cuando te enteras
de que en un país no tan lejano,
las voces de las mujeres ahora son contrarias a la ley,
cuando ella que te dejó,
ella que amabas por sobre todos los demás,
deja una ausencia que no puedes soportar –

We have reason to grieve!
So do not run from its welling up
or the grieving will grow and the heart will shrink.
And the block will stop our happiness as well.

¡Tenemos motivos para llorar!
No huyas de su brote
o el dolor crecerá y el corazón se encogerá.
Y el bloqueo detendrá también nuestra felicidad.

Time we practice looking
directly at our grief,
and allow our bodies to feel it.
Time we let the lamentation pour
and flood our bodies, as it must!
Time we bravely meet
the enormity of grief.
For though it seems that it will surely kill us,
it will expand compassion.
It’s time we open gently to the pain,
for this is how we give our grieving selves
the tenderest of care.

Es hora de que practiquemos mirar
directamente nuestro dolor,
y permitamos que nuestros cuerpos lo sientan.
Es hora de que dejemos que el lamento fluya
e inunde nuestros cuerpos, ¡como debe ser!
Es hora de que enfrentemos con valentía
la enormidad del dolor.
Y aunque parezca que seguramente nos matará,
expandirá la compasión.
Es hora de que nos abramos suavemente al dolor
porque así es como le damos
a nuestro yo dolienteel
el cuidado lo más tierno.

Blessed are Those Who Mourn.
When we are brave enough, to sit and feel the sorrow,
mourning plucks us up from false aloneness,
and sets us down in belonging.
Grieving admits us to the human clan
where all of us, all of us grieve.

Benditos los que lloran.
Cuando somos lo suficientemente valientes para sentarnos y sentir el dolor,
el duelo nos saca de la falsa soledad,
y nos establece en la pertenencia.
El duelo nos admite en el clan humano
donde todos nosotros, todos nosotros lloramos.

©Susa Silvermarie 2024